به نقل از «فرارو»

۱۰ مورد از مهم‌ترین خواص چای به برای سلامتی

تاریخ انتشار: ۱۸ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۵۸۴۸۱

در فصل پاییز، میوه‌های متنوعی در بازار یافت می‌شود که هر کدام خواص منحصربه‌فرد خود را دارند. یکی از این میوه‌ها، به است که خواص فراوانی برای سلامتی دارد. به، منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی از جمله ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. چای به، دمنوش خوش عطر و طعم تهیه شده از میوه به است که از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی مفید و شفابخش شناخته می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش اکالا بلاگ، این چای سرشار از ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدانی است که طیف وسیعی از فواید سلامتی را برای بدن به ارمغان می‌آورد.

معرفی خواص بی‌نظیر چای به

چای به یک نوشیدنی دلچسب است که از برگ‌های خشک شده درخت به تهیه می‌شود. این چای دارای خواص درمانی متعددی است که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- بهبود دستگاه گوارش

چای به، یک نوشیدنی گیاهی خوشمزه و مفید است که می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. این چای حاوی ترکیباتی مانند پلی فنولیک است و خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که التهاب و انقباضات روده را کاهش می‌دهد. چای به همچنین می‌تواند با جذب آب و الکترولیت‌ها در روده و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.

این نوشیدنی مفید، به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای اسهال خفیف یا متوسط استفاده می‌شود و برای بزرگسالان و کودکان بی خطر است. همچنین این چای به درمان اختلالات گوارشی دیگری مانند سوء هاضمه، یبوست و زخم معده کمک می‌کند.

۲- کاهش فشارخون

فشار خون بالا یک بیماری شایع است که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی شود. برگ درخت به حاوی پکتین، یک فیبر محلول در آب است. پکتین به کاهش جذب کلسترول و بهبود گردش خون کمک می‌کند که این امر موجب کاهش فشار خون می‌شود. مصرف منظم چای به می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن

چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می‌خواهند مصرف کافئین خود را کاهش دهند گزینه مناسبی است. چای به سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های قوی بوده که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

این آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون محافظت می‌کنند. همچنین، چای به حاوی تانن است که در مبارزه با قارچ ها، مخمرها، باکتری‌ها و ویروس‌ها نقش موثری دارد.

۴- حفاظت از سلامت قلب

یکی از فواید مهم چای به، تقویت سلامت قلب و عروق است. این چای به دلیل دارا بودن پتاسیم و فیبر، به کاهش فشار خون و کلسترول بد خون کمک می‌کند. همچنین، چای به با تقویت رگ‌های خونی از بروز بیماری‌های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین و سکته مغزی پیشگیری می‌کند.

۵- درمان کم خونی

آهن، یکی از مواد معدنی ضروری برای تولید گلبول‌های قرمز خون است. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به سلول‌های بدن منتقل می‌کنند. بنابراین، کمبود آهن می‌تواند منجر به کم خونی شود. در واقع، چای به منبع غنی از آهن است. این چای به دلیل مقدار بالای آهن خود می‌تواند در درمان کم خونی نقش قابل توجهی داشته باشد.

۶- کمک به درمان سرماخوردگی

خواص ضد ویروسی برگ‌های به باعث می‌شود که چای به، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا باشد. این دمنوش گرم می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه کمک کند. علاوه بر این، چای به برای درمان برونشیت نیز مفید است. برونشیت یک بیماری التهابی است که باعث التهاب مجاری تنفسی می‌شود. این چای می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود تنفس کمک کند.

۷- کاهش کلسترول خون

بر اساس تحقیقات، برگ به می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد که این موضوع باعث کاهش سطح تری‌گلیسیرید در خون می‌شود. این امر به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

۸- کمک به تناسب اندام و لاغری

چای به، به دلیل دو خاصیت اصلی خود می‌تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند:

افزایش احساس سیری: چای به حاوی مقدار زیادی فیبر است. فیبر می‌تواند به کند شدن روند هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حفظ کند. این امر از پرخوری و مصرف کالری اضافی جلوگیری می‌کند.

افزایش متابولیسم بدن: چای به حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز است که می‌توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کنند. افزایش متابولیسم بدن به سوزاندن کالری بیشتر کمک کرده و موجب کاهش وزن می‌شود.

۹- کاهش اضطراب و استرس

چای به حاوی ترکیباتی است که به کاهش سطح هورمون‌های استرس در بدن کمک می‌کند. این ترکیبات شامل فلاونوئیدها، آلکالوئید‌ها و ترپنوئید‌ها هستند. توجه داشته باشید که فلاونوئید‌ها به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود شناخته می‌شوند. همچنین آلکالوئید‌ها خاصیت آرام بخشی و ترپنوئید‌ها خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب دارند.

۱۰- حفظ سلامت پوست

چای به با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. همچنین این چای با تقویت گردش خون در پوست باعث تغذیه و درخشندگی بیشتر پوست می‌شود. چای به با کاهش التهاب و خارش پوست، نقش موثری در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را ایفا می‌کند.

چای به، با طعم و عطر دلنشین خود طرفدارن زیادی دارد. شما می‌توانید با مصرف این چای به صورت روزانه کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید و از سلامتی خود در طول سال به خصوص فصل‌های سرد محافظت کنید. پس فرصت نوشیدن این چای دلنشین را به هیچ عنوان از دست ندهید.

منبع: فرارو

کلیدواژه: چای به سلامتی خواص چای به قیمت طلا و ارز قیمت موبایل چای به حاوی یک نوشیدنی فشار خون بدن کمک

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۵۸۴۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

همه چیز درباره روغن جادویی سی بی دی

عصر ایران - کانابیدیول یا سی‌ بی‌ دی یک فیتوکانابینوئید است که از گیاه شاهدانه ساتیوا (نام علمی Cannabis Sativa) به دست می آید. تولید کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی CBD را با روغنی مانند روغن نارگیل ترکیب می کنند تا روغن CBD حاصل شود. روغن CBD یا طیف وسیعی از محصولات زیبایی حاوی این ترکیب، به صورت موضعی روی پوست مورد استفاده قرار می گیرند. گفتنی است که امکان تهیه این روغن برای مصرف موضعی، از داروخانه های سراسر کشور وجود دارد.

به واسطه خواص ضد التهابی قوی CBD، این ماده ممکن است برای درمان بسیاری از بیماری های پوستی از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس مفید باشد.

روغن CBD چیست؟

سی بی دی یکی از انواع کانابینوئیدهایی است که در گیاه شاهدانه یافت می شوند. یکی دیگر از کانابینوئیدهای قابل توجه دلتا-9-تتراهیدروکانابینول (THC) است. THC همان ترکیبی است که آن را مسئول "احساس سرخوشی و اعتیاد" به گیاه شاهدانه می دانند. گفتنی است که CBD به تنهایی باعث ایجاد چنین احساسی در فرد نخواهد شد.

انواع مختلف گیاهان شاهدانه حاوی سطوح متفاوتی از کانابینوئیدها هستند. به طور معمول، کپر صنعتی (شاهدانه ای که به‌ طور خاص برای مصارف صنعتی یا دارویی کشت می شود) حاوی CBD بسیار بیشتری است و تقریبا هیچ THC ندارد. به همین دلیل است که بیشتر روغن CBD از کپر صنعتی تهیه می شود.

به طور معمول تولید کنندگان از گرما برای استخراج CBD از گیاه شاهدانه استفاده و آن را با روغن حامل برای تولید روغن CBD مخلوط می کنند. روغن CBD دارای قدرت های مختلفی است و افراد می توانند از آن به روش های متنوع استفاده کنند. به عنوان مثال، آنها می توانند این فرآورده را مستقیما روی پوست خود ماساژ دهند یا آن را به انواع کرم ها یا لوسیون ها اضافه کنند.

با استناد به مطالعه ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، بدن انسان حاوی شبکه پیچیده ای از انتقال دهنده های عصبی و گیرنده های کانابینوئیدی است که تحت عنوان سیستم گیرنده اندوکانابینوئید (ECS) شناخته می شود. تحقیقات نشان می‌ دهند که کانابینوئیدها و ECS ممکن است در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش داشته باشند و پوست نیز حاوی گیرنده‌های کانابینوئیدی است.

اثرگذاری بر پوست

تحقیقات معتبر نشان می دهند که روغن CBD ممکن است برای کمک به درمان تعدادی از اختلالات پوستی مفید باشد. لازم به ذکر است که مقالاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق مجله تحقیقات بالینی در دسترس هستند. از جمله فواید CBD برای پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- آکنه

آکنه از جمله شایع ترین مشکلات پوستی در انسان است. CBD حاوی ترکیبات زیادی با خواص کاهش دهنده چربی، ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به بهبود آکنه کمک کند.

مطالعه ‌ای در سال 2014 به بررسی اثرات CBD بر سبوسیت‌ های انسان پرداخت. سبوسیت‌ ها سلول هایی هستند که سبوم را تولید می کنند. سبوم یک ماده مومی شکل و روغنی است که توسط پوست ساخته می شود.

در حالی که سبوم به محافظت از پوست ما کمک می کند، مقادیر بیش از حد آن منجر به آکنه می شود. این مطالعه نشان می دهد که CBD می تواند از ایجاد سبوم بیش از حد در سبوسیت ها جلوگیری کند.

یک بررسی دیگر در سال 2016 به خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی گیاه شاهدانه اشاره کرده است. این خاصیت می تواند به جلوگیری از آکنه ناشی از عفونت روی سطح پوست یاری برساند.

یک مطالعه در سال 2019 حاکی از آن است که CBD ممکن است برای درمان ظاهر اسکار آکنه نیز مفید باشد.

- خشکی و خارش

پژوهشی مربوط به سال 2019 اشاره می کند که CBD می تواند برای درمان برخی از علائم رایج اختلالات پوستی مانند خشکی و خارش مورد استفاده قرار بگیرد. خواص ضد التهابی این ماده به ویژه به منظور کاهش محرک های احتمالی اگزما، درماتیت و پسوریازیس راهگشا هستند.

از آنجایی که روغن CBD می تواند به تسکین پوست و کاهش تحریک کمک کند، ممکن است برای افراد دارای پوست حساس نیز اثربخش باشد.

- پیری و چین و چروک

مطالعه ای در سال 2017 که توسط مجله تحقیقات شاهدانه و کانابینوئید منتشر شد، خواص آنتی اکسیدانی CBD را برجسته ساخت. استرس اکسیداتیو می تواند منجر به تشدید روند پیری شود. بنابراین، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی CBD می تواند به جلوگیری از روند پیری در پوست کمک کند.

- عفونت

از آنجایی که گیاه شاهدانه ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد، برای درمان عفونت های پوستی مفید است.

خطرات و عوارض احتمالی

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، به طور کلی تحمل خوبی  نسبت به CBD وجود دارد. با این حال، برخی از عوارض جانبی رایج CBD که ممکن است وابسته به دوز هم باشند، شامل موارد زیر هستند:

- خشکی دهان

- خواب آلودگی

- خستگی

- اسهال

- تغییر در اشتها و وزن

همچنین شایان ذکر است که CBD ممکن است با یک سری از داروهای تجویزی نیز تداخل داشته باشد. بنابراین مهم است افرادی که در حال حاضر داروهای نسخه ای مصرف می کنند، پیش از استفاده از محصولات حاوی CBD با پزشک یا داروساز خود مشورت کنند. البته چنین مشکلاتی بیشتر در حالت مصرف خوراکی CBD دیده می‌ شود تا استفاده پوستی و موضعی.

از جمله جایگزین های مناسب و اثرگذار روغن CBD می توان از موارد زیر نام برد که دارای اثربخشی ثابت شده هستند:

- آلوئه ورا

- عسل

- روغن نارگیل

- روغن درخت چای

کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت